私も色々試してみました。
まだ、完璧には程遠いし、突っ込みどころもあると思いますが、こんなことしてます。
《節電できる寒さ対策》
１．石油ファンヒーターをよして、電源の要らない調理の出来るストーブをメインにする。
理想は、薪ストーブかもしれませんが、現実的でない場合が多いので、電源を必要としない石油ストーブが一番ポピュラーな選択肢になるかと思います。
この手のストーブは、お湯を沸かしたり、簡単な調理にも使えるタイプが多いので、ガスの節約やIH利用の方は、節電にもなります。
何よりお湯が沸かせるので、湯タンポに使えます。
（化石燃料の大量消費という別の問題もありますが・・・・・）
２．電気炬燵の電源を入れずに、湯たんぽを入れる。
コタツの大きさにもよりますが、小家族用の小さなコタツなら、湯たんぽを３つくらい入れて、毛布でくるんで置けば十分温かいです。
毛布があるのと無いのでは、保温時間に雲泥の差が出ます。
また、コタツの敷き布団の下に、保温用の銀マットを敷いて置くのも効果があるかもしれません。
湯たんぽもわざわざガスコンロ等でわかさなくても、ストーブで沸騰させることができます。
私は、ホームセンター等に売っている、ポリエステル系の湯たんぽを使ってますが、今、陶器の湯たんぽに興味があります。
お値段もそれほど高くないのもあるので、一度試してみようかなと思ってます。
⇒ 湯たんぽ 陶器製 古典 美濃焼き
中には、猫好きにはたまらないこの手のグッズもあります。
↓
⇒ 福猫湯たんぽ
３．着こむ
服は馬鹿に出来ません。
今年は、本気でこんなものを購入しようと思ったほどです。
DOPPELGANGER OUTDOOR(ドッペルギャンガーアウトドア) ヒューマノイドスリーピングバッグ 人型寝袋 ver.4.0 DS-05 Eric [最低使用温度 5度]
着こむことによって、明らかに、ストーブをつける時間を短縮できます。
今のところ、本当に寒い時でも、ちょっと厚着するだけで、しのげてます。
更にきつくなったら、冬山登山用の下着とか、防寒着などを利用します。
４．とにかく 体を動かす
『冷え性が増えたのは、現代人が体を動かさなくなったのも原因の一つだ』と何かの本で読んだことがあります。（どの本か覚えてないので出典は書けませんが・・・・）
全くその通りだと思います。
ふくらはぎは第二の心臓とも言われてます。
体中の筋肉を動かせば、血液の循環がよくなり、体は温まります。
何も、激しい運動や、重労働をする必要はありません。
私がやっている手っ取り早い寒さ対策は、部屋の片付けです。
部屋も片付いて、気持ちよくなり、さらに、体も温まり、一石二鳥です。
掃除や、料理など、ちょっとした家事全般が、よい運動になります。
また、料理の時に、つま先立ちするとか、さらなる、ちょっとした工夫で、より体を使えます。
後は、ちょっとした、体操も体が温まります。
ヨガ、太極拳、気功体操、ストレッチ、などなど・・・・。
もちろん、散歩も最高だと思います。
ここでも、大切なのは、無理をせず、自分が心地よいと思うことをすることです。
1週間ステップアップ「ゆる体操」
こちらも、結構参考になります。
ズボラな私にぴったりな、"寝ゆる"は、朝の日課になってます。
５．温かい心を大切にする
最後は、『心が温まれば、カダラも温まる』という、ちょと精神論的なことです。
実際に、人から、"思わぬ親切をされたり"、予期せぬ人から、"温かい言葉"をかけてもらうと心が暖かくなります。
自分が、日々、他人に対して、『温かい心』で接すれば、周りの人が皆、暖かくなるかもしれません。
一人の力は微力ですが、より多くの人が実践すれば、何よりの節電になるかもしれません。
もしかしたら、温かい心には、原発1基分位の発電量があるかもしれません。
⇒ 幸せを呼び込む魔法のコトバ （外部リンク）
