合成界面活性剤の恐怖を知ってしまってから、合成界面活性剤が入っている普通の市販のシャンプーが怖くて使えなくなりました。
現在は、単に水洗い（湯シャン）か、しっかり洗いたい時は、石鹸シャンプーを愛用しています。
最近、『湯シャン』という言葉があることを知りました。
『湯シャン』とは、シャンプーなどを使わずに、単に、お湯でもみ洗いすることだそうです。
かなり前にはやったらしいですね。
普段は『湯シャン』だけで十分だと思います。
そして、汚れがひどいと感じた時や、気分などで『石鹸シャンプー』を使えばよいと思います。
私も、市販の合成界面活性剤入りのシャンプーを使わなくてなって、そこそこ経ちますが、まず、かゆみがなくなりました。
また、つやもよくなったと思います。（自己判断）
◎参考書籍
合成シャンプーは洗浄力も強く、泡立ちもいい、洗い上がりもいい(ように見える)、香りもいい(合成香料で気持ち悪いという人もいます)。でも抜け毛や薄毛、白髪の原因となり、体内に侵入して肝臓や腎臓などの細胞を破壊するなど、不安要素があまりにも大きい。せっけんシャンプーは最初のうち使いづらいし、洗い上がりもよくない。でも髪や地肌、環境を損なわない。使っているうちに、髪自身がもつ自然治癒力で髪に健康が戻り、きれいになる。あなたはどちらを選びますか。
せっけんシャンプー快「髪」読本―家族の生活を守りましょう
◎人気の無添加石鹸製品（シャンプー、ボディソープ他）
無添加せっけんシャンプー本体 350ML
無添加ボディソープ 白い石けん レギュラー
私が、このブログで、合成界面活性剤の恐怖をうったえたり、安全の石鹸シャンプーをお勧めするのは、消費者の意識が変われば、企業が変わると信じているからです。
消費者、一人ひとりが高い意識を持って、本当に体や、環境に安全な製品を選ぶようにすれば、生産する側も変わらざるを得ないと思うのです。
私１人くらいという考えから、私１人からという、考えに変わると、少しずつ住みやすい世界になっていくと信じています。
私も、まだまだ勉強不足で、体や環境に悪い製品多々使っています。
これから、徐々に、調べて、自分も変わって行きたいと思っています。
の中で、飯山一郎先生の 米のとぎ汁乳酸菌で、体内除染する方法や、お風呂に入れる方法が載ってて、私も試してみました。
』です。
